Nivel I - Las Bases y el Despertar

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

En este nivel nos focalizamos a través del estudio y la práctica en:

• Vivenciar el estado de Yoga. Obteniendo así la comprensión y experiencia fundamental de ser uno en sí mismo, ser uno con el Todo.
• Desarrollar la comprensión del carácter y las partes esenciales del ser humano.
• Facilitar el desarrollo de los conocimientos, habilidades y actitudes conscientes necesarias para convertirse en profesores altamente cualificados para impartir las enseñanzas con confianza, precisión y humildad.
• Proporcionar una base sólida para un estudio permanente de la filosofía, principios y práctica del Yoga, motivando a la integración de los mismos en la vida diaria y a continuar formándose.

La experiencia corresponde a cada estudiante individualmente, a su conciencia y a su poder de practicar. Por ello no proclamamos ningún resultado, efecto, garantía o logro. En palabras de Yogui Bhajan: “Nosotros no somos una organización comercial y no somos una empresa. Simplemente estamos compartiendo el conocimiento y la tecnología que ha pasado a través nuestro”.



METODOLOGÍA Y TEMARIO DEL CURSO

Exposición teórica de los temas y desarrollo práctico de las clases a cargo de los Formadores del curso. El aprendizaje del Yoga si bien es sistemático, no se efectuará de manera lineal. Cada nuevo aprendizaje servirá de base para la construcción del siguiente, de manera progresiva y siempre teniendo en cuenta la dinámica del grupo.
El trabajo individual a través de prácticas específicas durante períodos de tiempo concretos estimularán la disciplina personal y el trabajo en pequeños grupos ayudará a desarrollar la capacidad de cooperación, respeto y empatía hacia el otro.

Durante el curso el alumno recibirá una formación extensa, impartida con rigor y claridad, orientada hacia la práctica en todos los aspectos del yoga, físico, mental y espiritual.

Se le enseñará cómo incorporar el Kundalini Yoga y un estilo de vida yóguico en su vida cotidiana de manera que pueda experimentar armonía en su interior y con los que le rodean, pudiendo, finalmente, compartir, servir e inspirar a otros, a través de la tecnología del Kundalini Yoga con impacto, sensibilidad y conciencia.

Temario General (Nivel I)

I. Orígenes e historia del yoga.

-Qué es yoga.
-Diferentes escuelas.
-Breve historia del yoga y Sutras de Patanjali.
-Era de Acuario.
-Cadena Dorada.
-Maestro Espiritual.

II. Las técnicas del yoga para el despertar de la conciencia.

•Respiración yóguica y pranayama.
-Frecuencia, beneficios, retenciones, tipos de pranayama.

•Kriya en Kundalini Yoga.
-Asanas, mudras y bandhas. Estudio y práctica.

•Forma y alineamiento para kriyas de kundalini yoga.
-La geometría en las posturas. El punto de ombligo.
-La importancia de la respiración y aplicación de bandhas.

•Relajación.
-Su importancia, posturas y ejemplos de relajación.

•Sonido y mantra.
-Naad yoga. Silencio interno, anahat. Shabad Guru.

•Mente y meditación.
-Características y funcionamiento de la mente.
- Técnicas y beneficios de la meditación.

•Sadhana, aradhana y prabhupati.
-Disciplina, Actitud y Maestría.


III. Anatomía y fisiología occidental.
-Sistemas: circulatorio, linfático, respiratorio, digestivo, endocrino, nervioso, músculo-esquelético, inmunológico y urogenital.
-Nociones fundamentales de cada uno de ellos para enmarcar la práctica del yoga.

IV. Estructura y objetivos de la clase de kundalini yoga.
-Componentes de una clase de kundalini yoga.
-Guías para la enseñanza: precauciones y enfoques.
-El rol del profesor.

V. Anatomía yóguica.
-Prana, vayus, nadis, kundalini y punto de ombligo.
-Chakras y Cuerpos espirituales.

VI. Estilo de vida yóguico.
-Cómo despertar, cómo ir a dormir, ishnaan (ciencia de la hidroterapia).
-Dieta yóguica lacto-vegetariana.

VII. Filosofía yóguica.
-Introducción. Ley cósmica de Manifestación y Ser.
-Conceptos básicos: Dios, maya, los tattwas, los gunas.
-Etapas en el desarrollo espiritual.

VIII. Humanología.
-Enseñanzas de Yogui Bhajan sobre los ciclos de la vida; la muerte; el hombre y la mujer; la comunicación; el concepto de éxito y otros.

EL PROGRAMA

El curso se desarrolla en:
-12 fines de semana (sábado y domingo), uno al mes.
-2 convivencias de 3 días en casa rural.

Es requisito la asistencia a clases semanales de kundalini yoga durante el tiempo que dura la formación. El examen práctico se realizará durante el curso. El examen teórico se hará una vez finalizado el curso.

REQUISITOS PARA OBTENER LA TITULACIÓN DE AEKY/KRI

• Asistencia a todos los intensivos y pago íntegro del curso.
• Asistencia a clases semanales de KY con profesor reconocido por la AEKY.
• Asistencia a un curso de Tantra Yoga Blanco©
• Aprobar el examen teórico y el práctico.
• Completar un sadhana personal de 40 días.
• Confeccionar 2 proyectos de yoga.
• Mostrar un nivel satisfactorio en la práctica y la enseñanza del K.Y.
• Ser socio de la AEKY.
• La evaluación del alumno se basará también en la interpretación que éste haga del Código Deontológico del Profesor de KY de IKYTA.

Una vez finalizada la formación y habiéndose cumplido los objetivos y requisitos de ésta, el alumno podrá solicitar la certificación de Instructor de Kunadalini Yoga reconocida por la AEKY - Asociación Española de Kundalini Yoga -, IKYTA - International Kundalini Yoga Teachers Association - y KRI - Kundalini Research Institute.
Estas son las únicas organizaciones que pueden avalar la Formación Internacional de Profesores de Kundalini Yoga “Aquarian Teacher” según las enseñanzas del Maestro Yogui Bhajan.

Nos reservamos el derecho a determinar si el alumno ha aprobado el curso basándonos en una evaluación del grado de preparación que muestre al completar el mismo. Si al finalizar, el alumno no cumpliese con todos los requisitos, tendrá como plazo máximo para completar el curso el año siguiente a su finalización. Pasado este plazo perderá los derechos de certificación.

Una vez completado Nivel 1 de la Formación el alumno podrá seguir profundizando a través de los 5 módulos monográficos que componen el Nivel 2, siguiendo el programa de la Aquarian Teachers Academy para la Formación Internacional de Profesores de Kundalini Yoga.

 


EQUIPO DE LA FORMACIÓN

Sat Hari Kaur (1956)

Dirige la escuela, coordina las diferentes actividades e imparte los cursos de Formación.
Formadora de Profesores de Kundalini Yoga nivel I y II reconocida por la AEKY, KRI, IKYTA.
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Sat Mander Kaur

Profesora y Formadora de AnandPur hasta el año 2004.
Actualmente sigue colaborando con AnandPur en la Formación y enseñando y formando profesores en su centro de Zaragoza. Profesional experta en el ámbito de la Pedagogía y de la Educación.